زمان کنونی: 1395/09/20، 04:36 ق.ظ





 
امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

ارسال: #1
1392/03/05 08:03 ب.ظ - (آخرین ویرایش در این ارسال: 1392/03/05 08:03 ب.ظ، توسط خانومی. دلیل ویرایش : )
خانومی آفلاین
مربی طراحی ناخن

*****

ارسال‌ها: 2,841
تاریخ عضویت: اردیبهشت 1392
اعتبار: 385
 
آموزش ماساژصورت


امروزه در تمام دنیا افراد زیادی جهت کاهش روند پیری پوست و شادابی آن، کاهش استرس و کاهش انقباضات عضلانی از فواید ماساژ بهره مند می شوند. پوست صورت شما اولین قسمت بدن شماست که جلب توجه می کند به همین دلیل ماساژ صورت از جایگاه ویژه ای برخوردار است. لزومی ندارد حتما به ماساژور مراجعه کنید می توانید به راحتی این کار را در خانه و در فرصت ممکن انجام دهید .
فواید ماساژ صورت:
بهبودشکل و حالت عضلات و پوست صورت به گونه ای که پوست شما نرم تر و با قوام تر میشود.
ریلکس شدن عضلات صورت و چشمها
تسکن سردرد ها و درد های ناحیه ای صورت
کاهش چین و چروک ریز و کم عمق پوست صورت
تحریک جریان خون
کاهش استرس و تنش
ریلکس شدن کلی بدن از نظر فیزیکی و روانی
رهایی از فشار چشم ها
مراحل مختلف ماساژ صورت
1 روغنی را انتخاب کنید که مناسب نوع پوست شما باشد
2 چند قطره روغن را با انگشتان خود گرم کرده و با حرکات ملایم روی همه نقاط صورت بکشید .
[تصویر:  Facial-Massage-Step-2.jpg]
3 حالا فکتان را رها کرده و لبخند بزنید ، بزرگترین لبخند ممکن و تا جایی که ممکن است همینطور بمانید.
[تصویر:  Facial-Massage-Step-3.jpg]
4 به سمت بالا ماساژ دهید . با حرکتی مثل جارو کشیدن ، پوست را بالا بکشید به آرامی اما محکم .
[تصویر:  Facial-Massage-Step-4.jpg]
5 بین ابروها را نیشگون بگیرید .این حرکت تنش را کم می کند.
[تصویر:  Facial-Massage-Step-5.jpg]
6 خطوط اخم بالای بینی را از هم دور کنید ، با استفاده از هر دو انگشت اشاره در گوشه داخلی ابرو، آنها را در امتداد ابرو بکشید
[تصویر:  Facial-Massage-Step-6.jpg]
7 با انگشت اشاره نوک بینی خود را به سمت بالا فشار دهید .آن را محکم نگه دارید ، حالا لب بالایی خود را به پایین بکشید و برای چند ثانیه نگه دارید .
[تصویر:  Facial-Massage-Step-7.jpg]

انگشتان وسطی خود را از بالای تیغه بینی تا پایین آن ،به صورت دایره های کوچک حرکت دهید .
[تصویر:  Facial-Massage-Step-8.jpg]
9
با انگشت حلقه، زیر چشم خود را فشار دهید ، از داخل شروع کرده و به سمت بیرون حرکت کنید.در هنگام شروع یک نفس عمیق بکشید و هربار که فشار می دهید بازدم داشته باشید .
[تصویر:  Facial-Massage-Step-9.jpg]
10 چشمان خسته را بیدار کنید . بدون تکان دادن سرچند بار ،به بالا ، پایین و چپ و راست نگاه کنید .
[تصویر:  Facial-Massage-Step-10.jpg]
11 تقویت خط آرواره . از انگشت شست وکنار انگشت اشاره خود برای ایجاد یک حرکت مکشی پوست به سمت بیرون استفاده کنید. این کار باعث افزایش گردش خون و درخشش پوست شما می شود، شما می توانید در صورت تمایل برای گردن نیز از این روش استفاده کنید ..
[تصویر:  Facial-Massage-Step-11.jpg]
12
عضلات دهان خود را بکشید . با دهان باز به آرامی گوشه چپ دهان را تا جای ممکن به بیرون بکشید . حالا در طرف راست هم همین کار را انجام دهید . 5 بار تکرار کنید .
[تصویر:  Facial-Massage-Step-12.jpg]
13 طول کامل هر دو شست خود را زیر چانه قرار داده و محکم نگه دارید و چانه را به سمت پایین فشار دهید . بعد روی خط فک تا زیر گوش هم این کار را ادامه دهید .
[تصویر:  Facial-Massage-Step-13.jpg]
14
روی فک و گونه را نیشگون بگیرید . استفاده از نیشگون های ریز و زیاد روی فک و گونه ، باعث افزایش جریان خون و در نتیجه دریافت مواد مغذی در این نواحی خواهد شد.
[تصویر:  Facial-Massage-Step-14.jpg]
15 با حرکات کشش دست روی پوست و ماساژ محکم تر کار را تمام کنید .این کار به استحکام پوست کمک می کند .
[تصویر:  Facial-Massage-Step-15.jpg]
وقتی در متن خیابان سقوط میشوم
پاسخ با نقل قول
 


ارسال: #2
1392/04/13 05:20 ب.ظ -
Sara71 آفلاین
هنرجوی رشته زیبایی

**

ارسال‌ها: 30
تاریخ عضویت: تير 1392
اعتبار: 13
 
RE: آموزش ماساژصورت


ورزش هایی برای پوست صورت



کشش و انبساط عضلات صورت شما نمایانگر این مسئله است که صورت شما کشیده و چروک شده و حالات صورت شما خشک است.
یک خنده خوب و زیبا بهترین راه آرام کردن عضلات صورت است، اما تمرینات و ورزش های روزانه سریعا به آزاد شدن و تقویت شدن ماهیچه های کلیدی کمک می کند. سعی کنید این ورزش ها را وقتی که در حمام هستید یا در وان نشسته اید انجام دهید نه در زیر نورهای شدید.
۱- عضلات کل صورت خود را منقبض کنید به شکلی که چین و چروک بر تمام سطح صورت و پیشانی شما ایجاد شود، ابروها اخمو و چشم ها و دهانتان را محکم ببندید.
۲- حال برعکس این کار را انجام دهید یعنی چشم ها و دهانتان را باز کنید تا جایی که می توانید مثل اینکه می خواهید فریاد زدن بزنید. این حرکت برای شل کردن و رها کردن عضلات گلوی شما مفید می باشد.
۳- دوباره دهان خود را در حالیکه لبهایتان را روی هم فشرده اید ببندید و سپس دهان خود را باد کرده و به سمت راست و سپس به سمت چپ فشار آورید.
۴- لبخند بزنید به شکلی که دهانتان از دو طرف تا حد امکان باز شود . باز هم چشمانتان را تا جایی که می توانید باز کنید.
۵ – لبخند خود را تکرار کرده و به همان شکل نگه دارید اما این بار بطوری که چانه خود را جمع کرده و عضلات گردن را سفت کنید و بکشید.
دوست خوبم اكه ازمطلبم خوشت اومد حتمالطفا اعتباريادت نره=)
پاسخ با نقل قول
 


ارسال: #3
1392/04/13 06:50 ب.ظ -
عسل بانو آفلاین
هنرجوی رشته زیبایی

**

ارسال‌ها: 115
تاریخ عضویت: خرداد 1392
اعتبار: 3
 
RE: آموزش ماساژصورت


ببخشید از چه روغنی باید استفاده کنیم؟
پاسخ با نقل قول
 


ارسال: #4
1392/04/14 03:44 ق.ظ -
زهره شریفی آفلاین
عضو افتخاری انجمن

*****

ارسال‌ها: 946
تاریخ عضویت: آذر 1391
اعتبار: 131
 
RE: آموزش ماساژصورت


(1392/04/13 06:50 ب.ظ)عسل بانو نوشته شده توسط:  ببخشید از چه روغنی باید استفاده کنیم؟
ترجیحا از یه روغن خوشبوی مخصوص ماساژ، البته از روغن بچه هم میتونی استفاده کنی.
[تصویر:  13561834411.gif]

پاسخ با نقل قول
 


ارسال: #5
1392/05/16 01:51 ب.ظ -
neginstar آفلاین
ویانا

**

ارسال‌ها: 70
تاریخ عضویت: اسفند 1391
اعتبار: 11
 
RE: آموزش ماساژصورت


(1392/04/13 06:50 ب.ظ)عسل بانو نوشته شده توسط:  ببخشید از چه روغنی باید استفاده کنیم؟



انواع روغن هایی كه در ماساژ می توان استفاده كرد.

روغن ماساژ بابونه
تقویت مو ، ورم و التهاب، ضد درد ، شفافیت و نرمی مو.
روغن ماساژ زنجبیل
تبخال ، درد کمر و زانو، تقویت نیروی جنسی.
روغن ماساژ بنفشه
ریزش مو ، برطرف کننده چروکهای پوست، گرفتگی بینی
روغن ماساژ نارگیل
تقویت مو، درد زانو و دردهای موضعی
روغن ماساژ رازیانه
[b]
ضد انگل، از بین برنده موهای زائد صورت.[/b]
روغن ماساژ زنبق
درد مفاصل، ترک های پوستی
روغن ماساژ گشنیز
ضد دردهای روماتیسم عضلانی پا مفصلی – ضد چروک صورت و بدن
روغن ماساژ شتر مرغ
ترمیم پوست، دردهای عضلانی و بیماری های استخوان، ترمیم سوختگی های خفیف و شدید
روغن ماساژ هفت گیاه
تقویت قوای جنسی، تقویت پوست و مو
روغن ماساژ مار
تقویت موی سر، براق کنندگی و شفافیت مو، ضد رماتیسم
روغن ماساژ زرده تخم مرغ
رشد دهنده موهای سر وابرو ،ضد شوره ،تقویت کننده پوست،سوختگی و میگرن
روغن ماساژ مورچه
از بین بردن مو های بدن
برایم دعا کن اجابتش مهم نیست !نیاز من آرامشیست که بدانم تو به یادمی....
پاسخ با نقل قول
 


ارسال: #6
1392/05/19 10:07 ب.ظ -
blackiss آفلاین
کاربر انجمن

**

ارسال‌ها: 2
تاریخ عضویت: مرداد 1392
اعتبار: 0
 
RE: آموزش ماساژصورت


با سلام من خودم به دلیل مشغله زیاد و راستش تنبلی برای کارهای زیبایی پوست و مو، ماساژ و ... به یک کلینیک بسیار عالی و با قیمت مناسب به نام کلینیک نکیسا(دکتر فرید حجت نجفی) مراجعه می کنم. من تا چند وقت پیش اصلن اهل این کارهای زیبایی نبودم اما توسط یکی از دوستان به این کلینیک معرفی شدم. قیمت مناسب و توجه به مراجعین از دلایل مهم تکرار مراجعه من به این پزشک بود.
پاسخ با نقل قول
 


ارسال: #7
1393/03/26 12:09 ق.ظ - (آخرین ویرایش در این ارسال: 1393/03/26 12:10 ق.ظ، توسط بهتاب. دلیل ویرایش : )
بهتاب آفلاین
مربی میکاپ و شینیون

****

ارسال‌ها: 630
تاریخ عضویت: آبان 1392
اعتبار: 131
 
RE: آموزش ماساژصورت


سفت شدن پوست چشم ها

انگشت های اشاره ی خود را روی گیجگاهتان قرار دهید و سپس پوستتان را به آرامی به سمت عقب و بالا بکشید. سپس چشمانتان را ببندید و سعی کنید که پلک های زیرینتان را بالاترین حد ممکن بکشید. دستتان را نگه دارید و پوست باید زیر انگشتانتان بلغزد.

این حرکت را دو بار در روز و هر بار به مدت 20 ثانیه انجام دهید.

[attachment=3428]


سفت شدن پوست گونه ها

انگشتتان را در هر گوشه چشمان و لبانتان قرار دهید. با تمام قوا لبخند بزنید و به چروک هایی که ایجاد می شود فشار آورید. این عمل را 3 بار و هر بار به مدت 20 ثانیه انجام دهید. بعد از هر 5 ثانیه عضلات را شل کنید و دوباره شروع کنید.

[attachment=3429]


سفت شدن پوست لب ها

این ورزش بسیار ساده، لب ها را نرم و صاف می کند و قسمت چانه را نیز سفت می کند.

بگویید " اُ " و آرام آرام کشیدگی لب ها را افزایش دهید. این منقبض بودن عضلات را به مدت 5 ثانیه نگاه دارید و سعی کنید که روی لب ها چروک نیفتد. این عمل را 10 بار انجام دهید.

[attachment=3430]
پاسخ با نقل قول
 




موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  آموزش اسکراپ پوست ( توسط آقای بابک خطیبی ) مدیر سایت 8 4,074 1393/05/07 06:47 ب.ظ
آخرین ارسال: leili
  آموزش از بین بردن جوش ها در عرض24 ساعت خانومی 5 2,141 1392/07/23 02:22 ق.ظ
آخرین ارسال: نگارخاتون
  آموزش ماساژ حرفه ای پوست صورت ( توسط آقای بابک خطیبی ) مدیر سایت 4 3,633 1392/06/21 10:48 ق.ظ
آخرین ارسال: خانومی

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان

درباره ما
گروه انجمن تخصصی آرایشگران در فروردین ماه سال 1391 با هدف ایجاد یک فضای مناسب برای آموزش مهارت های رشته آرایشگری بانوان آغاز به کار کرد . این گروه همواره در تلاش است تا با یاری خداوند گامی هرچند ناچیز در این زمینه بردارد .
هدیه ما به کاربران
1هدیه 2هدیه 3هدیه هدیه4

ما را دنبال کنید: social social social social social

با افتخار ، نیرو گرفته از دانش و هنر ایرانیان .
طراحی قالب سایت توسط : وی بی پرو - تبدیل به MyBB توسط Azul - GreyWolf

This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.