زمان کنونی: 1395/09/20، 04:41 ق.ظ





 
امتیاز موضوع:
  • 3 رأی - میانگین امتیازات: 2.67
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

ارسال: #1
1392/03/11 12:44 ب.ظ -
شکیبه آفلاین
سرپرست سالن زیبایی

***

ارسال‌ها: 72
تاریخ عضویت: آذر 1391
اعتبار: 4
 
برای زیبا ماندن این 8 عادت را فوری ترک کنید !


[تصویر:  0.026930001356018026_jazzaab_ir.jpg]
مراقبت از مو

شما می توانید از شامپو و نرم کننده خوب گیاهی یا غیر گیاهی مناسب برای موهای خود انتخاب کنید.

رژیم غذایی خوب و سالم

رژیم غذایی بسیار در زیبا و سالم ماندن مهم است. کسی که به خاطر بیماری نگران یا گریان است به گزارش پرشین وی زیبا به نظر نخواهد آمد. علاوه براین مرتب خوردن برخی غذاها نظیر میوه، سبزیجات ، گوشت سفید ، پنیر، ماست ، تخم مرغ و شیر پوست را تغذیه کرده وبیماری را دور می کند.

نوشیدن مقدار زیاد آب

با نوشیدن آب سموم بدن دفع شده و همچنین از پیری پوست جلوگیری می شود.

اجتناب از سیگار و مشروبات الکلی

سیگار کشیدن و مشروب خواری عادات بسیار بدی هستند که در طولانی مدت به بدن آسیب می زنند. اگر عادت به حتی یکی از آنها دارید فورا ترک کنید تا بتوانید سلامت بدن و ظاهر جوان را حفظ کنید.

انجام ورزش و یوگا

یوگا بدن را نرم کرده و ظاهر جوان به ارمغان می آورد. همچنین کمک می کند بدن از برخی بیماری ها رهایی یافته و برخی از وضعیت ها را کنترل می کند. اگر زمانی برای یوگا ندارید هر روز ورزش کنید تا عضلات متناسب داشته و چربی بدن را کاهش دهید.

مدیتیشن را امتحان کنید

ما در عصر استرس زندگی می کنیم. برای مواجهه با آن ، ورزش های تنفسی را امتحان کرده و نفس های عمیق بکشید. مدیتیشن (تفکر آرام سازی) به شما کمک می کند تا اعصاب خود را آرام کرده و شخص آرام به مراتب از شخص پر از استرس زیباتر جلوه می کند.

خوب بخوابید

یک خواب شبانه خوب بین ۷ الی ۸ ساعت برای حفظ سلامت بدن ضروری بوده و صورتی آرام و زیبا به ارمغان می آورد.
هرچه دلم خواست نه ان میشود هرچه خدا خواست همان میشود
پاسخ با نقل قول
 




موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  چگونه مژه هایی زیبا داشته باشیم bahar4107 0 144 1395/01/13 04:40 ق.ظ
آخرین ارسال: bahar4107
  طراحی های عجیب و زیبا روی صورت خانومی 6 1,794 1394/07/26 05:56 ب.ظ
آخرین ارسال: زیبای خفته
  برای زیباتر شدن این کلکهای قدیمی را فراموش نکنید ترنم بهار 0 458 1394/03/17 06:37 ب.ظ
آخرین ارسال: ترنم بهار
  7 روش برای برطرف کردن تیرگی لب‌ها ترنم بهار 0 272 1394/03/17 06:22 ب.ظ
آخرین ارسال: ترنم بهار
Smile تکینک های آرایشی برای خانمهای عینکی ترنم بهار 0 191 1394/03/17 03:48 ب.ظ
آخرین ارسال: ترنم بهار
  با آرایشگاه خداحافظی کنید پریا 6 1,350 1393/11/24 09:35 ب.ظ
آخرین ارسال: سماء
  بهترین ارایش برای عکس بهتاب 0 865 1393/05/14 02:16 ق.ظ
آخرین ارسال: بهتاب
  آرایش برای چشمهای سبز sima25 2 929 1393/03/27 09:21 ب.ظ
آخرین ارسال: white orkid
  با خط چشم های رنگی چشمان تان را زیبا و جذاب کنید پریا 1 1,109 1393/03/16 06:50 ب.ظ
آخرین ارسال: طنازجون
  آرایش های زیبا ازمحوترین تا غلیظ ترین پریا 2 4,286 1393/03/07 01:08 ب.ظ
آخرین ارسال: سعیده بانو

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان

درباره ما
گروه انجمن تخصصی آرایشگران در فروردین ماه سال 1391 با هدف ایجاد یک فضای مناسب برای آموزش مهارت های رشته آرایشگری بانوان آغاز به کار کرد . این گروه همواره در تلاش است تا با یاری خداوند گامی هرچند ناچیز در این زمینه بردارد .
هدیه ما به کاربران
1هدیه 2هدیه 3هدیه هدیه4

ما را دنبال کنید: social social social social social

با افتخار ، نیرو گرفته از دانش و هنر ایرانیان .
طراحی قالب سایت توسط : وی بی پرو - تبدیل به MyBB توسط Azul - GreyWolf

This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.