زمان کنونی: 1395/09/19، 11:14 ق.ظ





 
امتیاز موضوع:
  • 14 رأی - میانگین امتیازات: 2.79
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

ارسال: #1
1391/04/31 04:41 ق.ظ -
vaniya beauty salon آفلاین
سرپرست سالن زیبایی

***

ارسال‌ها: 9
تاریخ عضویت: تير 1391
اعتبار: 3
 
سلامت ناخن ها


[تصویر:  nail%20health.png]

راههاي براي داشتن ناخن هايي زيبا و سالم و مراقبت از آنها

همه افراد ناخن هاي تميز، مانيکور شده و سوهان کشيده را تحسين مي کنند. ناخن ها به مراقبتهاي صحيح نياز دارند.استفاده از رژيم غذايي سالم براي ناخن ها بسيار مهم است. همچنين بايد ويتامين هاي لازم در رژيم غذايي روزانه گنجانده شود تا سلامت و زيبايي ناخن هاي شما تضمين شود. موارد زير شما را براي داشتن ناخن هاي سالم ياري مي کند.
• براي درمان ناخن هاي خشک و شکننده غذاهايي مصرف کنيد که حاوي ويتامين A و کلسيم هستند.
• براي از بين بردن ريشه ناخن (ريش ريش شدن پوست کنار ناخن) از غذاهايي استفاده کنيد که حاوي پروتئين، ويتامينC و فوليک اسيد هستند.

...
• براي از بين بردن نوارهاي باريک سفيد رنگ برروي ناخن پروتئين مصرف کنيد.

• فقدان ويتامين B12 باعث خشکي ، کج شدن و تيره شدن ناخن مي شود.
• براي جلوگيري از ايجاد نقطه هاي سفيدرنگ برروي ناخن از غذاهايي استفاده کنيد که حاوي روي هستند.
• سوخت و ساز ضعيف اسدهاي چرب باعث مي شود که پوست اطراف ناخن قرمز شود.

• سعي کنيد نيمي از رژيم غذايي شما شامل ميوه هاي تازه و سبزيجات خام باشد. ويتامين ها ، مواد معدني و مواد آلي باعث انعطاف پذيري ناخن هاي شما مي شودو ناخن هاي شما ديگر حالت شکنندگي نخواهد داشت.
• از غذاهايي استفاده کنيد که حاوي گوگرد و سيليکون هستند مثل کلم بروکلي ، ماهي، پياز.
• از غذاهايي استفاده کنيد که حاوي بيوتين (biotin) هستند مثل سبوس، مخمر آبجو و انواع غلات.

• به مقدار فراوان آب و آبميوه هاي تازه بنوشيد.
• تا آنجا که مي توانيد آب هويج تازه بنوشيد زيرا مملو از کلسيم و فسفر است و براي تقويت و سفت کردن ناخن هاي شما بسيار مفيد است .

[تصویر:  baner%20bita.png]
شما می توانید پیام های خود را در اینجا برای من ارسال کنید .
سالن زیبایی وانیا ، بیش از بیست سال تجربه در زمینه آرایش , زیبایی , پوست و پیشگام در دانش زیبایی .
پاسخ با نقل قول
 


ارسال: #2
1392/06/04 09:26 ب.ظ -
sepid64 آفلاین
هنرجوی رشته زیبایی

**

ارسال‌ها: 22
تاریخ عضویت: تير 1392
اعتبار: 4
 
RE: سلامت ناخن ها


سلام.من با ناخنام مشکل دارم چرا که اصلا بلند نمیشه و رشد کمی داره به نظرتون چکار کنم؟
پاسخ با نقل قول
 




موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  عکس طراحی ناخن های خودمون خانومی 89 17,098 1395/07/09 02:56 ب.ظ
آخرین ارسال: آندیا*
  نکاتی درباره استفاده لاک ناخن sahar. 2 525 1395/06/23 12:25 ب.ظ
آخرین ارسال: misaghlearn
  آموزش طراحی ناخن تیله ای پریا 10 3,658 1395/01/17 04:50 ب.ظ
آخرین ارسال: majidabasi
  آموزش گام به گام تصویری طراحی ناخن توسط کمپانی کلاریسا مدیر سایت 2 6,017 1394/10/20 09:02 ب.ظ
آخرین ارسال: samaneh1363
  طراحی های زیبای ناخن با شابلون های آماده مدیر سایت 2 3,062 1394/09/16 03:14 ب.ظ
آخرین ارسال: mmehr
  آموزش کاشت ناخن میکس و طراحی بینظیر سری D مدیر سایت 9 2,910 1394/08/30 04:31 ب.ظ
آخرین ارسال: آندیا*
  آموزش های درخواستی بخش ناخن Atousa 2 1,463 1394/06/06 11:58 ق.ظ
آخرین ارسال: sa76538
  فیلم های کوتاه از طراحی ناخن _مرجان_ 8 1,016 1394/05/22 02:26 ب.ظ
آخرین ارسال: naazii
  طراحی ناخن + اموزش فاطمه جون 16 5,324 1394/04/02 05:24 ب.ظ
آخرین ارسال: _مرجان_
  آموزش طراحی سه بعدی ناخن به شکل چشم سری D مدیر سایت 5 2,782 1394/02/13 10:27 ب.ظ
آخرین ارسال: shokoh

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان

درباره ما
گروه انجمن تخصصی آرایشگران در فروردین ماه سال 1391 با هدف ایجاد یک فضای مناسب برای آموزش مهارت های رشته آرایشگری بانوان آغاز به کار کرد . این گروه همواره در تلاش است تا با یاری خداوند گامی هرچند ناچیز در این زمینه بردارد .
هدیه ما به کاربران
1هدیه 2هدیه 3هدیه هدیه4

ما را دنبال کنید: social social social social social

با افتخار ، نیرو گرفته از دانش و هنر ایرانیان .
طراحی قالب سایت توسط : وی بی پرو - تبدیل به MyBB توسط Azul - GreyWolf

This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.