زمان کنونی: 1395/09/19، 01:10 ب.ظ





 
امتیاز موضوع:
  • 13 رأی - میانگین امتیازات: 3.08
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

ارسال: #1
1391/11/14 02:50 ب.ظ -
سایه روشن آفلاین
معاونت انجمن

******

ارسال‌ها: 1,549
تاریخ عضویت: آذر 1391
اعتبار: 329
 
Rainbow شناخت پوست:جلوگیری از چروک پوست


بر روی پشت بخوابید: یک آکادمی امریکایی در زمینه پوست مدعی است که نحوه و شکل خاص خوابیدن در شب منجر به پیدایش خطوطی در صورت می شود که به آن خطوط خواب می گویند. چروکهایی که در سطح پوست ترسیم شده و زمانیکه از خواب بیدارمی شوید از بین نمی رود. خوابیدن بر پهلو چروکهای روی گونه و چانه را افزایش می دهد. و خوابیدن بر شکم باعث چروک روی پیشانی می شود. بنابر این به منظور کاهش چروک ها بهتر است بر روی پشت بخوابیدماهی بیشتری بخورید به خصوص ماهی قزل آلاماهی ها به خصوص ماهی قزل آلا سرشار از پروتئین است . یکی از مواد اصلی ساختمانی برای پوست.همچنین ماهی ها منبعی ضروری و سرشار از اسید چرب امگا ۳ می باشد . این اسید چرب باعث پروردن پوست و جوانی و شادابی آن می گردد. و چروک های پوست را کاهش می دهد.برای مطالعه چشمان خود را ریز نکنید! بلکه از عینک مطالعه استفاده کنید.حرکت های تکرار شونده ماهیچه هایصورت -مثل همین ریز کردن چشم هنگام مطالعه برای بهتر دیدن- باعث خسته کردن ماهیچه ها ی صورت و در نتیجه پیدا شدن شیارهایی در سطح زیر پو ست می گردد. این شیار ها سرانجام تبدیل به چین و چروک می شود. بنابراین چشمان خود را گشاده نگه دارید. و اگر نیاز به عینکمطالعه دارید حتما از آن استفاده کنید. و به منظور محافظت پوست دور چشم از آسیب های نور خورشید از عینک آفتابی استفاده کنید.از اسیدهای آلفا- هیدروکسی بر روی پوست استفاده کنید.این اسیدهای طبیعی سلولهای پوستی مرده سطحی را می زداید و باعث کاهش خطوط و چروک های سطحی پوست صورت می شود به خصوص چروکها و خطوط دور چشم. شواهد جدید نشان میدهد که استفادهاز این ماده با غلظت بالا تولید کلاژنرا تحریک می کند.صورت خود را بیش از اندازه نشویید.طبق نظر متخصصان پوست دانشگاه پزشکی مریلند شستشوی صورت، پوست را از سدهای طبیعی مثل چربی ها و مرطوب کننده هایی که مانع چروک پوست می شود پاک می کند. بنابراین مرتب صورت خود را نشویید چون این سد های طبیعی از بین می رود . اگر چنانچه صابون مورد استفاده شما دارای محافظ های پوستی و مرطوب کننده نباشد بهتر است به جای استفاده از صابون از پاک کننده های مخصوص صورت استفاده کنید.ویتامین سی موضعی را امتحان کنید.تحقیقات نشان می دهد که ویتامین سی به تولید کلاژن کمک موثری میکند و از آسیب های ناشی از اشعه های ماورائ بنفش(UVA,UVB) ممانعت میکند. همچنین باعث اصلاح مشکلات رنگیزه ای پوست و بهبود ورم پوستی می گردد. اما مهم این است که کدام نوع ویتامین سی استفاده شود. طبق مطالعات اسیدآسکوربیک ال(l-ascorbic) برای رفع چروک های صورت بسیار موثر است.به جای قهوه از کاکائو استفاده کنید.مطالعات ثبت شده در مجله تغذیه سال ۲۰۰۶ ثابت می کند که کاکائو شامل مقدار زیادی از دو نوع فلاونول رژیمی با نام های کاتچین و اپی کاتچین-دو نوع آنتی اکسیدان- می باشد که پوست را از آسیب های نوری محافظت می کند . و خون رسانی به سلول های پوست را بهبود می بخشد . همچنین آبررسانی به پوست راتحت تاثیرقرار می دهد و باعث می شود که پوست لطیف تر و نرم تربه نظر آید.سویا بخورید.تحقیقات نشان می دهد که مصرف سویا باعث التیام آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید می شود. یک مطالعه ثبت شده در مجله تغذیه اروپایی گزارش می دهد که سویای ترکیبی (که مخلوطی از ویتامین ها، پروتئین ها و عصاره چای سفید ، دانه انگور و گوجه فرنگی را دارد) ساختمان پوست را بهبود می بخشد و بعد از ۶ ماه پوستمحکم می شود .مراقبت های پوستی خوب و صحیح را پیروی کنید.اگر شما واقعا می خواهید که پوستتان جوان به نظر آید بهتر است موارد زیر را نیز رعایت کنید.ازنور خورشید اجتناب کنید.کرم ضد آفتاب استفاده کنید.سیگار نکشید.از مرطوب کننده ها استفاده کنید.
پاسخ با نقل قول
 




موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  اصول صحيح مراقبت پوست siasiasia 40 2,504 1395/09/09 02:12 ق.ظ
آخرین ارسال: ayano
  تاثیر مثبت چای بر روی شفافیت پوست fns4565 0 24 1395/08/20 01:52 ب.ظ
آخرین ارسال: fns4565
  میوه های مناسب پوست زرافشان 7 801 1395/07/21 09:17 ق.ظ
آخرین ارسال: sima25
Smile جلو گيري از چین و چروک پیشانی ا ترنم بهار 3 308 1395/06/01 10:53 ق.ظ
آخرین ارسال: lalehsabori
  جوانسازی پوست با معجزه یخ! hiilda 2 277 1395/05/26 09:22 ب.ظ
آخرین ارسال: sheyda69
  9 تصور اشتباه در مورد مراقبت از پوست ترنم بهار 0 162 1394/03/17 04:01 ب.ظ
آخرین ارسال: ترنم بهار
  معجزه یخ در جوانسازی پوست sima25 3 490 1394/02/03 01:49 ب.ظ
آخرین ارسال: bahanee
  بهترین شامپوها و صابونها برای پوست و مو میرزانژاد 34 18,086 1394/01/03 04:22 ق.ظ
آخرین ارسال: siasiasia
  پاکسازی پوست چرب mahsa20 5 1,184 1393/11/02 02:51 ب.ظ
آخرین ارسال: _مرجان_
  پیلینگ پوست sima25 1 631 1393/10/28 05:02 ب.ظ
آخرین ارسال: _مرجان_

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان

درباره ما
گروه انجمن تخصصی آرایشگران در فروردین ماه سال 1391 با هدف ایجاد یک فضای مناسب برای آموزش مهارت های رشته آرایشگری بانوان آغاز به کار کرد . این گروه همواره در تلاش است تا با یاری خداوند گامی هرچند ناچیز در این زمینه بردارد .
هدیه ما به کاربران
1هدیه 2هدیه 3هدیه هدیه4

ما را دنبال کنید: social social social social social

با افتخار ، نیرو گرفته از دانش و هنر ایرانیان .
طراحی قالب سایت توسط : وی بی پرو - تبدیل به MyBB توسط Azul - GreyWolf

This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.