زمان کنونی: 1396/11/01، 07:59 ق.ظ





 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

ارسال: #1
1396/01/15 01:54 ب.ظ -
fns4565 آفلاین
عضو انجمن *

**

ارسال‌ها: 15
تاریخ عضویت: اردیبهشت 1395
اعتبار: 0
 
مکمل های لازم برای زیبایی پوست صورت و بدن


احتمالا درباره سه راه اصلی اطمینان از سلامت، زیبایی و جوانی پوست، یعنی محافظت از پوست دربرابر آفتاب، سیگار نکشیدن و ترک سیگار و رژیم غذایی سالم و تاثیر این سه عامل بر سلامت و زیبایی پوست شنیده‌اید. بعلاوه موارد ذکر شده، طیف گسترده‌ای از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها نیز قادر به بهبود سلامتی و کیفیت پوست و در نتیجه زیبایی پوست صورت و بدن شما می باشند. در مقاله امروز راستینه به بررسی این مکمل ها که به زیبایی و سلامت پوست صورت و بدن کمک می کنند، می پردازیم.
ویتامین C, ویتامین E و سلنیوم برای زیبایی پوست شما
تحقیقات نشان می دهند که ویتامین C, ویتامین E و سلنیوم به محافظت از پوست دربرابر آسیب های آفتاب به پوست و سرطان پوست کمک می نماید و حتی ممکن است، بعضی از رنگ رفتگی ها و چروک های پوستی را درمان نمایند. این آنتی اکسیدان ها با افزایش سرعت سیستم بازسازی پوست و با مهار آسیب های بیشتر به زیبایی پوست کمک می نمایند.
کوآنزیم Q10 برای زیبایی پوست شما
کوآنزیم Q10 یکی از انواع آنتی اکسیدان های طبیعی درون بدن بوده که به رشد سلول ها و محافظت از آنها در برابر نابسامانی های سرطان کمک می نماید. بنظر می رسد که کاهش سطح طبیعی کوآنزیم Q10 که در بزرگسالی و پیری رخ می دهد، با پیرشدن پوست در ارتباط است. یکی از تحقیقات اخیر نشان می دهد که گذاشت کوآنزیم Q10 برروی پوست به کاهش وقوع چین و چروک برروی پوست کمک می نماید. کوآنزیم Q10 پیشنهادی بیشتر تحقیقات با غلظت ۰٫۳ درصد می باشد.
آلفا لیپوئیک اسید برای زیبایی پوست شما
این آنتی اکسیدان زمانیکه وقتی بشکل موضعی استفاده می شود، قادر به محافظت از پوست دربرابر آسیب نور خورشید می باشد. تحقیقاتی که انواع کرم های ۳ تا ۵ درصد این آنتی اکسیدان را بررسی کرده اند، نتیجه گرفته اند اگر این کرم ها یک روز درمیان استفاده شده و کم کم میزان مصرف آنها به روزی یکبار برسد، بعضی از آسیب های آفتاب به پوست را بهبود می بخشد.
رتینوئیک اسید برای زیبایی پوست شما
رتینوئیک اسید نوع فعال ویتامین A می باشد. رتینوئید اسید موضعی برای درمان چین و چروک ها، لک های پوستی ناشی از افزایش سن و خشکی و خشونت پوست ناشی از قرار گرفتن در برابر آفتاب استفاده می شود. رتینوئیک اسید در انواع کرم و ژل مانند موجود بوده و معمولا یکبار در روز مورد استفاده قرار می گیرد. هرچند متخصصان پوست براین باوربودند که رتینوئیک اسید پوست را در برابر آفتاب حساس می کند، اما هم اکنون قبول دارند که این مکمل به بهبود آسیب های آفتاب به پوست کمک می نماید.
اگر از رتینوئیک اسید با غلظت بالا و مقادیر و تعداد بالا استفاده نمایید، ممکن است باعث سرخی، خشکی شدید پوست و پوست انداختن شود. توصیه می شود که از این مکمل در مقادیر ۰٫۰۱ درصد در انواع ژل مانند و ۰٫۱ درصد در انواع کرم مانند استفاده کرده و هر دو تا سه شب یکبار برای بازگشت تاثیرات نور بر پوست استفاده شود.
فلاونوئیدها (موجود در چای سبز و شکلات) برای زیبایی پوست شما
چای سبز و حتی شکلات نیز ممکن است به بهبود سلامت و زیبایی پوست شما کمک نماید. تحقیقات نشان می دهند که فلنوئیدهای موجود در چای سبز به محافظت از پوست دربرابر سرطان و التهاب کمک می نماید. یکی از تحقیقات انجام شده در آلمان نشان می دهد که زنانیکه برای ۳ ماه شکلات داغ با غلظت بالای فلاونوئید استفاده کرده اند از زنانیکه شکلات داغ با فلاونوئید کم غلظت مصرف کرده اند، پوست نرم تری داشته اند.
تحقیق دیگری که توسط ژورنال آکادمی پوست آمریکا انجام شده نشان می دهد، زنانیکه از عصاره چای سبز برای درمان پوست خود استفاده کرده اند، بیشتر از زنان دیگر در برابر اثرات منفی نورخورشید ایمن هستند، بااینحال تحقیقات بیشتری برای اثبات این موضوع لازم می باشد.
ویتامین های گروه B برای زیبایی پوست
ویتامین های گروه B برای همه سلول های بدن از جکله سلول های پوست ضروری می باشند. مصرف غذاهای غنی از ویتامین B همچون مرغ، تخم مرغ و محصولات غنی شده با این ویتامین لازم می باشد چراکه کمبود ویتامین B خشکی و خارش پوست می شود.
سایر آنتی اکسیدان ها و زیبایی و سلامت پوست
خیلی دیگر از عصاره های طبیعی بمنظور تاثیر مقبتشان برروی پوست صورت بررسی شده و می شوند. مثال هایی برای این عصاره ها، عصاره های رزماری، ماسک گوجه(لیکوپن)، عصاره دانه انگور، عصاره انار و سویا می باشند. بعضی از متخصصان معتقداند ترکیبی از چند ماده طبیعی بهتر می باشد، در هرحال نتیجه این عصاره ها و مقدار مناسب آنها بایستی با تحقیقات علمی مشخص شوند.
بررسی ادعاها در مورد ویتامین ها و محصولات مراقبت از پوست
شرکت ها اغلب ادعا می کنند که محصولات آنها تاثیر شگفت انگیزی برروی سلامت پوست دارد اما همه این ادعاها قابل باور نیستند. حتی اگر یک محصول ادعا نماید که حاوی آنتی اکسیدان های مفید همچون ویتامین E و C می باشند، اغلب فهمیدن اینکه چقدر از این ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها در محصول مورد نظر وجود دارد، سخت و مشکل می باشد. ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها باید در مقادیر درست و شکل های درست باشند، تا بتوانند از پوست محافظت نمایند. بهتر از قبل از خرید این محصولات از پزشک متخصص پوست برای بررسی فایده ی این محصولات مشورت بخواهید.
سئو سایت ، رپورتاژآگهی ، سئو ، کتاب آموزش سئو
پاسخ با نقل قول
 


ارسال: #2
1396/03/02 01:16 ب.ظ - (آخرین ویرایش در این ارسال: 1396/03/02 01:20 ب.ظ، توسط aliwebnia. دلیل ویرایش : )
aliwebnia آفلاین
کاربر انجمن

**

ارسال‌ها: 1
تاریخ عضویت: خرداد 1396
اعتبار: 0
 
RE: مکمل های لازم برای زیبایی پوست صورت و بدن


ممنون ژل سفید کننده ایموشن هم برای زیبایی پوست خیلی خوبه
پاسخ با نقل قول
 




موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  جوانسازی پوست با لیزر doctorebartar 3 420 1396/03/10 01:30 ق.ظ
آخرین ارسال: gozinehtalaee
  زیبایی پوست صورت با طب سنتی fns4565 0 196 1395/11/24 02:46 ب.ظ
آخرین ارسال: fns4565
  معرفی لایه بردار مناسب برای پوست چرب رانیا 14 26,978 1394/11/08 07:33 ب.ظ
آخرین ارسال: جواد آقابابایی
  کرم مرطوب کننده پوست چرب طنازجون 12 6,619 1394/10/12 02:27 ق.ظ
آخرین ارسال: طلاخانوم
  رژیم زیبای پوست سانای چیست؟ sanai 16 1,421 1393/09/04 05:27 ب.ظ
آخرین ارسال: sanai
  کرم ضد چروک صورت مای پریا 10 2,639 1393/08/27 07:09 ب.ظ
آخرین ارسال: siasiasia
  روغن شترمرغ و پوست Mah_E 8 1,473 1393/08/27 05:19 ب.ظ
آخرین ارسال: Mah_E
  طرز از بین بردن موهای زاید در صورت خانمها که به صورت ریش: مریم بانو 23 9,050 1393/08/21 03:10 ب.ظ
آخرین ارسال: شیرین مهدوی
  راه حل برای از بین بردن لکه های پوستی najmeh 6 4,022 1393/08/21 02:17 ق.ظ
آخرین ارسال: siasiasia
  تهیه ی ماسک خانگی برای لیفتینگ صورت حدیث72 0 753 1393/08/04 08:22 ب.ظ
آخرین ارسال: حدیث72

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان

درباره ما
گروه انجمن تخصصی آرایشگران در فروردین ماه سال 1391 با هدف ایجاد یک فضای مناسب برای آموزش مهارت های رشته آرایشگری بانوان آغاز به کار کرد . این گروه همواره در تلاش است تا با یاری خداوند گامی هرچند ناچیز در این زمینه بردارد .
هدیه ما به کاربران
1هدیه 2هدیه 3هدیه هدیه4

ما را دنبال کنید: social social social social social

با افتخار ، نیرو گرفته از دانش و هنر ایرانیان .
طراحی قالب سایت توسط : وی بی پرو - تبدیل به MyBB توسط Azul - GreyWolf

This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.